NARANJA / VERDE

NARANJA / VERDE

            Las técnicas se realizarán avanzando y retrocediendo tres pasos, buscando Kime.

            Las técnicas se realizarán avanzando y retrocediendo tres pasos, buscando Kime.

                                     KIHON

KIHON

            DEFENSAS:

                        Gedan Barai – Jodan Age Uke – Shuto Uke – Uchi Uke – Soto Uke

DEFENSAS:

 Gedan Barai – Jodan Age Uke – Shuto Uke –Uchi Uke – Soto Uke – Morote Uke – Tate Shuto Uke

                        Morote Uke – Tate Shuto Uke

            ATAQUES:

                         Oi Tzuki – Gyaku Tzuki – Tetsui Uchi – Nukite – Uraken Uchi

ATAQUES: 

Oi Tzuki – Gyaku Tzuki – Tetsui Uchi – Nukite – Uraken Uchi – Kitzami Tzuki – Tate Tzuki – Nihon Tzuki – Sambon Tzuki

                        Kizami Tzuki – Tate Tzuki – Nihon Tzuki – Sambon Tzuki

            PATADAS:

                         Mae Geri – Yoko Geri – Mawashi Geri – Mae Ashi Geri –

PATADAS: 

Mae Geri – Yoko Geri – Mawashi Geri – Mae Ashi Geri – Fumikomi Geri

                        Fumikomi Geri

            POSICIONES:

                        Zenkutsu Dachi – Musubi Dachi  – Joi o Hachiji Dachi

                        Kokutsu Dachi – Kiba Dachi – Heisoku Dachi – Heiko Dachi

POSICIONES:

 Zenkutsu Dachi – Musubi Dachi  – Joi o Hachiji Dachi – Kokutsu Dachi – Kiba Dachi – Heisoku Dachi – Heiko Dachi

                                     KATA

KATA

            HEIAN SHODAN

HEIAN SHODAN

            HEIAN NIDAN

HEIAN NIDAN

            HEIAN SANDAN

HEIAN SANDAN

                                     TEORÍA

TEORÍA

            SIGNIFICADO DE KARATE DO: el camino de la mano vacía

SIGNIFICADO DE KARATE DO: 

el camino de la mano vacía

            ESTILO DE KARATE QUE PRACTICAMOS: Shotokan

ESTILO DE KARATE QUE PRACTICAMOS: 

Shotokan

            NORMAS DEL DOJO KUM :

NORMAS DEL DOJO KUM :

                                    Formación de la personalidad

Formación de la personalidad

                                    Rectitud

Rectitud

                                    Esfuerzo y constancia

Esfuerzo y constancia

                                    Respeto a los demás

Respeto a los demás

                                    Reprimir la violencia

Reprimir la violencia

            COLOCARSE EL CINTURÓN                                              

            GERI: patada

COLOCARSE EL CINTURÓN

GERI: patada

            FUNDADOR: Gichin Funakoshi                                        

            KIAI: grito de fuerza

FUNDADOR: Gichin Funakoshi

KIAI: grito de fuerza

            DACHI: posición                                                                 

            UKE: defensa

DACHI: posición

UKE: defensa

            CONTAR HASTA 10: Ichi, Ni, San, Shi, Go, Roku, Shichi, Hachi, Ku, Jyu

CONTAR HASTA 10: Ichi, Ni, San, Shi, Go, Roku, Shichi, Hachi, Ku, Jyu

            HIKITE: recogida del puño

HIKITE: recogida del puño

            ¿QUÉ ES EL DOJO KUM?: las normas del Dojo, lo más importante y el

¿QUÉ ES EL DOJO KUM?: las normas del Dojo, lo más importante y el objetivo principal del karateka

                        objetivo principal del karateka

            SHUTO: canto de la mano

SHUTO: canto de la mano

            TETSUI: base del puño

TETSUI: base del puño

            KOSHI: base de los dedos del pie

KOSHI:  base de los dedos del pie

            HIKIASHI: recogida de la pierna

HIKIASHI: recogida de la pierna

            KIME: concentración de todos los músculos en el momento del impacto,

KIME: concentración de todos los músculos en el momento del impacto, uniendo velocidad, fuerza y espíritu

                        uniendo velocidad, fuerza y espíritu

            CHAKUGAN: mirada

CHAKUGAN: mirada

            SEIKEN: los dos nudillos que golpean, índice y corazón

SEIKEN: los dos nudillos que golpean, índice y corazón

            SOKUTO: canto del pie

SOKUTO: canto del pie

            YORI ASHI: desplazamiento lateral de los dos pies a la vez

YORI ASHI: desplazamiento lateral de los dos pies a la vez

            HAMNI: cadera de lado                 

            GYAKU HAMNI: cadera de lado contrario

HAMNI: cadera de lado

GYAKU HAMNI: cadera de lado contrario

            EMBUSEN: recorrido del kata        

            NUKITE: mano en punta de flecha

EMBUSEN: recorrido del kata

NUKITE: mano en punta de flecha

            EMPI: codo                                    

EMPI: codo